Es verano, sí, pero en Salamanca el calor siempre había dado una tregua en septiembre, al menos en las horas nocturnas
Frases como ‘diez grados menos, con eso estaría bien ó ¡Por Dios, qué calor!’ han sido las más repetidas el pasado fin de semana. Pues bien, desde la Agencia de Protección Civil de la Junta de Castilla y León advierten que esto no ha terminado, que al menos hasta el miércoles, la alerta por altas temperaturas, o como ellos lo denominan, fenómenos meteorológicos adverso, continuará. El intenso y asfixiante calor no cesará, ni dará una tregua por la noche.
Desde la Agencia informan que Salamanca tendrá este lunes temperaturas máximas superiores a 36º en el sur de la provincia y la meseta. Junto a Salamanca, también están en alerta Ávila, Valladolid y Zamora, según la información ofrecida por la Agencia Estatal de Meteorología.
Por este motivo, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
- Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
- Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Descanse con frecuencia a la sombra.
- Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
- Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
- Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
- Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
- Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
