Hoy te voy a contar una bonita experiencia. Hola yogui.
Vamos a ver un tema sobre la meditación en grupo. Es distinto meditar en la intimidad contigo que meditar con más personas. Y te cuento esa bonita experiencia que he vivido al respecto. Nunca había meditado con más de 450 personas, y ha sido una pasada. Sí, como has leído, más de 450 personas meditando juntas un viernes por la tarde.
Así sucedió. Hace unas dos semanas recibí un correo en el que una de mis escuelas, donde me he formado ZentroUrban Yoga, me hacía una propuesta: Ir a colaborar como voluntaria a un gran evento de meditación. Automáticamente sentí: SÍ. Y confirmé mi asistencia.
El caso es que en el evento de meditación con esta escuela también colaboraba una gran marca, Rituals. Y a veces hasta que llegaba el día, pensaba qué tal sería todo esto tan grande…
Y llegó el día, y lo disfruté muchísimo, me encantó. Ha sido muy bonito, diferente, nuevo, y mucho sentimiento de comunidad al mismo tiempo todo esto.
He conocido gente maravillosa como Lucía y Pilar, ahora ya, dos amigas argentinas yoguis, he disfrutado de la energía que se crea con tantas personas meditando al mismo tiempo y estoy muy agradecida de que hayan contado conmigo para ello.
Te pueden gustar más o menos los eventos con mucha gente, o colaborar con marcas comerciales, pero realmente lo que allí vivimos fue bello. Gracias.
Cuando meditas en tu casa contigo y meditas en la escuela con tu grupo de compis y tu profe es muy distinto. Y te dejo aquí algunos beneficios sobre la meditación en grupo.
Beneficios de meditar en grupo:
- Enriquece la práctica personal.
- Compartir mola y si es meditación más.
- Fluye mejor la energía.
- Aumenta el compromiso. Nada mejor para establecer un hábito que comprometerte con otros.
- La unión hace la fuerza. Tener un espacio en el que compartir dudas, obstáculos y aprendizajes.
- Es súper enriquecedor.
Así que si te apetece meditar en grupo pásate por la escuela y mira a ver qué horario te encaja más en tus ritmos diarios. Tenemos muchas opciones y grupos abiertos.
Que tengas un buen día y cuides tu energía. Compartir también está bien.
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