Una nueva forma de ducharse, conocida como ‘everything shower’ (ducha de todo) se ha viralizado en redes sociales. Esta tendencia se centra en el autocuidado y se recomienda ponerla en práctica una vez al mes, debido al tiempo que se necesita.
La ‘ducha de todo’, aunque también puede ser un baño, se aleja de la típica rutina de higiene diaria y se trata de un momento para uno mismo que consta de un elaborado proceso, cuya duración puede ser superior a una hora e incluye diferentes pasos y numerosos productos para el cuidado personal. Debido a la gran cantidad de tiempo que se requiere para estas rutinas, lo aconsejable es hacerlas una vez al mes.
De esta manera, aunque puede haber tantos pasos como uno quiera, incluyendo hasta bebida y fruta, podría realizarse de la siguiente manera. Antes de comenzar el baño, hay que cepillarse el cuerpo, para eliminar las células muertas y estimular la circulación, y el pelo, para eliminar los enredos. Después hay que aplicarse una mascarilla facial y un tratamiento para el cuero cabelludo.
A la hora de preparar el baño, en caso de que sea así, hay que llenar la bañera con agua, donde pueden añadirse aceites esenciales o sales de baño. De esta manera, se ayuda a relajar el cuerpo y los músculos, a la vez que se mejora el aroma.
Una vez se esté dentro de la bañera o la ducha, hay que proceder a limpiar la piel, empleando un exfoliante corporal y prestando mayor atención a zonas como las rodillas y los codos. Seguidamente, habrá que aplicar un jabón corporal para completar la limpieza de la piel.
Antes del aclarado, se puede optar por quedarse un rato en el agua, o bajo la ducha, para que el calor y el vapor mejoren la eficacia de los diferentes tratamientos aplicados. Cuando ya se haya terminado el baño, se debe secar la piel suavemente con una toalla, sin frotar. Además, cuando la piel esté aún húmeda, hay que aplicarse una loción o aceite corporal nutritivo.
Por último, se puede optar por aplicarse algún producto adicional a gusto de cada uno, como cremas bronceadoras o mascarillas hidratantes para el pelo o la cara. Finalmente, debe continuarse con la relajación envuelto en el albornoz, disfrutando, por ejemplo, de un café o una copa de vino.
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