Bienvenido a la columna dedicada al yoga. En verano ya sabes que cambiamos un poco la temática y este año lo vamos a dedicar a una nueva sección: “Conversaciones con maestros yoguis y sus bandas sonoras”. Y qué mejores maestros que vosotros, para enseñarnos vuestra experiencia y camino yogui. Gracias.
Comenzamos.
¿Nos dices tu nombre y tu edad?
Juan (más conocido como Juanporelmundo) 37 años.
¿Cuánto tiempo hace que practicas yoga?
Hace más de siete años que practico yoga, una de mis primeras experiencias fue en un retiro de yoga y meditación en Camboya. Los primeros días me quería morir del dolor y las agujetas.
¿Cuál fue el motivo que te llevó a la esterilla?
Sentía que necesitaba prestar más atención a mi cuerpo y mi yo interior… ¡y me sentía tan bien cada vez que lo practicaba!
¿Cómo es tu vida con yoga en tres palabras?
Armonía, paz y consciencia.
¿Y en más palabras…?
Para mí el yoga representa ese momento de conexión con mi yo interior y con mi cuerpo a través de la respiración y el movimiento.
¿Cómo sería tu vida sin yoga?
Mucho más estresada y nerviosa.
¿Qué le dirías a alguien que está pensando en comenzar a practicar yoga?
¡No te lo pienses! Y, sobre todo, no te rindas si la primera sesión te resulta complicada o difícil, hay que tener paciencia y constancia.
¿En qué ha cambiado tu cuerpo con la práctica?
Siento que mi cuerpo es más elástico y mi postura más erguida. Además, mi cicatriz de la pierna lo agradece muchísimo.
¿Cómo está tu mente desde que practicas yoga?
Mi mente se encuentra más en calma y, cuando no lo está… ¡me pongo a hacer ejercicios de yoga y meditación para calmarla!
Si el yoga fuera una banda sonora, ¿qué canción pone el yoga en tu vida?
In the real world – Alex Serra.
Muchísimas gracias a todos los maestros y maestras por vuestras palabras sinceras, y a vosotros por estar aquí en cada columna que ofrezco desde este gran periódico. Que tengas un buen día y cuides tu energía.
Ver esta publicación en Instagram
