Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado una serie de hábitos que tienen en común las personas exitosas. Según el estudio, se pueden emplear algunas técnicas para ayudar a alcanzar los objetivos que cada uno se haya marcado en la vida, por lo que podrían considerarse como unas de las claves para tener éxito.
El trabajo llevado a cabo los investigadores de la Universidad de Harvard destacan algunos de los hábitos que podrían ser claves a la hora de alcanzar el éxito en la vida, y que tienen en común muchos de los que lo han logrado.
- Adoptar una rutina resulta fundamental para organizar los pensamientos, por lo que, si el objetivo es lograr una vida más saludable, deberá establecer una rutina de entrenamiento y alimentación.
- Entrenar el cerebro y adiestrar los pensamientos para encontrar matices. Esto es, los expertos recomiendan que, ante un problema, se planteen varias soluciones y opciones.
- Pasar tiempo al aire libre. Esta práctica, afirman los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), ayuda a mejorar la salud y el bienestar general, al tiempo que reduce el estrés.
- Inspirarse en los demás, en lugar de sentirse incómodo con los éxitos de otros. Esto es, hay que prestar atención y aprender de lo que han hecho los demás para poder replicarlo.
- Hacerse preguntas, para identificar los objetivos, la visión y los valores de cada persona. en este aspecto, los expertos de Harvard recomiendan tres cuestiones: “¿Por qué estoy aquí?”, “¿Qué quiero lograr?” y “¿Cuáles son los principios que más valoro en una persona?”.
- Leer, ya que la lectura estimula el cerebro y ayuda a adquirir nuevas formas de ver el mundo.
