Tu cuerpo no viene con repuestos… pero sí con esterilla.
Como cada verano… te invitamos a no abandonar tu esterilla.
El verano es una invitación natural a soltar tensiones, reconectar con el cuerpo y disfrutar de una vida más presente. Pero también puede ser una época en la que el calor, los viajes o los cambios de rutina traen molestias físicas o estrés emocional. Libérate del dolor este verano practicando yoga. Es unmomento donde hay más tiempo y los días dan más de sí.
El dolor es parte de la vida, pero no tiene por qué ser nuestra forma de habitarla. A veces duele el cuerpo, otras veces el corazón o la mente. Y en muchas ocasiones, ni siquiera sabemos bien qué duele, solo sentimos tensión, cansancio o una especie de peso silencioso que nos acompaña en el día a día.
En Yoga Ganesha lo vemos a diario: personas que llegan buscando estirarse un poco y, sin darse cuenta, comienzan a respirar distinto. A moverse con más fluidez. A descansar mejor. A reconectar con una calma que parecía olvidada. Y ahí empieza algo profundo: no solo se alivian contracturas, también se ablanda el juicio, se afloja la exigencia y se suelta un poco más el control.
El yoga no elimina el dolor como por arte de magia. Pero lo transforma. Nos da herramientas para observarlo, acompañarlo y, con el tiempo, liberarlo. Nos recuerda que podemos estar en el cuerpo sin pelear con él. Que podemos dejar de correr por un rato y simplemente habitar el momento. Eso sí, hay que, como digo yo, trabajar en la esterilla y fuera de ella, en ese yoga cotidiano.
En la escuela de Yoga Ganesha, te acompañamos. Porque sabemos que el dolor –ya sea físico, mental o emocional– se transforma cuando le damos espacio, respiramos con él y lo escuchamos.
Tenemos para ti nuestros tres formatos veraniegos de siempre, para que practiques donde, como y cuando quieras:
- Presencial: Para quienes disfrutan de la práctica en grupo y el calor humano del encuentro.
- Online en vivo: Para que practiques desde donde estés, con tu profe de confianza y tu grupo de compis yoguis.
- Grabado: Para que organices tu práctica a tu ritmo, sin horarios y con total libertad. Y aquí tienes varias opciones.
Entre nuestros Cursos Grabados de Verano, ideales para viajes, escapadas o si simplemente no sabes en qué día vives:
Hatha Vinyasa: Para despertar el cuerpo.
Meditación: para silenciar el ruido (externo e interno).
Yin Yoga: Para derretir tensiones y emociones, y estar con menos calor.
Y como novedad nuestro Taller de Yoga Nidra, fantástica práctica que si la conoces lo sabes, y si no la conoces te encantará.
Si tienes poco tiempo, “Curso de Yoga para gente con menos tiempo” es tu curso. Con clases completas de 30 minutos.
Elige cómo quieres cuidarte este verano. Ya sea en la montaña, en la playa, en casa o en la ciudad, el yoga siempre va contigo. Este verano, ríete un poco, respira hondo, y ven a la esterilla.
En Yoga Ganesha no buscamos cuerpos perfectos, buscamos momentos auténticos de presencia, respeto y conexión. Reserva tu mat y empieza a liberarte del dolor con el yoga más amoroso, sencillo y profundo que puedas encontrar.
Como siempre, con cariño y alguna que otra carcajada, te deseo que tengas un buen día y cuides tu energía.
