En Salamanca se esperan temperaturas máximas de hasta 36º C en la zona Sur de la provincia durante las horas centrales del día.
La Agencia de Protección Civil, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomiendan que ante temperaturas elevadas se evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde). Se beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
También, evitar comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas. Reduzca la actividad física. Descanse con frecuencia a la sombra. Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
Permanezca en espacios ventilados o acondicionados. Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas. Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar. Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación. Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas y ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
