[dropcap]S[/dropcap]e conoce como ley del hielo al uso del silencio, evitación o el hecho de ignorar a otra persona cuando nos está hablando o está expresando algo.
Esta forma de comunicación puede darse ante un conflicto con cualquier persona: pareja, amigos, hijos, familiares…y corresponde a una forma de abuso emocional.
El hecho de ignorar a alguien cuando está hablando, no mirarle, irse del lugar…es una forma de castigar a la otra persona. Es especialmente peligroso cuando se utiliza con los niños y niñas, puesto que desata todo tipo de fantasías de abandono, culpabilidad, confusión y angustia en los pequeños.
Estos mismos sentimientos se dan en los adultos, pero los adultos podemos tener la capacidad de confrontar a la otra persona, los niños no. De esta manera tenemos el caldo de cultivo perfecto para desarrollar un estilo de apego inseguro que los acompañará a lo largo de toda la vida adulta.
Las formas en que esta manera disfuncional de comunicación se presenta pueden ser:
- Pasar por alto las peticiones de la persona.
- Fingir que no se escucha.
- Responder con monosílabos o con un constante no sé.
- Hacer como que la otra persona no existe.
- No mostrar afecto o interés cuando la persona está expresando sentimientos o está sufriendo.
- Ni mirar a la cara cuando se está hablando.
Las consecuencias que acarrea esta manera de castigar son las siguientes:
En la relación:
- Conflictos no resueltos.
- Conflictos enquistados.
- Distancia entre las personas.
En la persona que recibe el silencio:
- Incertidumbre.
- Ansiedad disparada.
- Tristeza.
- Disminución de autoestima.
- Inseguridad.
- Culpabilidad.
- Confusión.
- Rumiaciones y preocupaciones.
- Dejar de verbalizar o expresar por miedo a que la otra persona le ignore.
- Miedo al rechazo.
- Sensación de no valía.
A lo largo de un proceso de terapia en el que participan más de una persona, como, por ejemplo, en terapia de pareja o familiar, es esencial enseñar unas pautas de buena comunicación.
Si te ves reflejado en estas características que hemos mencionado puedes acudir a nuestro centro para mejorarlo.