Se conoce como ley del hielo al uso del silencio, evitación o el hecho de ignorar a otra persona cuando nos está hablando o está expresando algo.Esta forma de comunicación puede darse ante un conflicto con cualquier persona: pareja, amigos, hijos, familiares…y corresponde a una forma de abuso emocional.El hecho de ignorar a alguien cuando está hablando, no mirarle, irse del lugar…es una forma de castigar a la otra persona. Es especialmente peligroso cuando se utiliza con los niños y niñas, puesto que desata todo tipo de fantasías de abandono, culpabilidad, confusión y angustia en los pequeños.Estos mismos sentimientos se dan en los adultos, pero los adultos podemos tener la capacidad de confrontar a la otra persona, los niños no. De esta manera tenemos el caldo de cultivo perfecto para desarrollar un estilo de apego inseguro que los acompañará a lo largo de toda la vida adulta.Las formas en que esta manera disfuncional de comunicación se presenta pueden ser:
Pasar por alto las peticiones de la persona.
Fingir que no se escucha.
Responder con monosílabos o con un constante no sé.
Hacer como que la otra persona no existe.
No mostrar afecto o interés cuando la persona está expresando sentimientos o está sufriendo.
Ni mirar a la cara cuando se está hablando.
Las consecuencias que acarrea esta manera de castigar son las siguientes:En la relación:
Conflictos no resueltos.
Conflictos enquistados.
Distancia entre las personas.
En la persona que recibe el silencio:
Incertidumbre.
Ansiedad disparada.
Tristeza.
Disminución de autoestima.
Inseguridad.
Culpabilidad.
Confusión.
Rumiaciones y preocupaciones.
Dejar de verbalizar o expresar por miedo a que la otra persona le ignore.
Miedo al rechazo.
Sensación de no valía.
A lo largo de un proceso de terapia en el que participan más de una persona, como, por ejemplo, en terapia de pareja o familiar, es esencial enseñar unas pautas de buena comunicación.Si te ves reflejado en estas características que hemos mencionado puedes acudir a nuestro centro para mejorarlo.
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