Este jueves se celebra el Día Mundial del Riñón y Alcer Salamanca ha colocado dos mesas informativas en la Plaza Mayor y en la del Liceo para informar a los salmantinos sobre lo que conviene hacer para cuidar los riñones y evitar una enfermedad que puede acabar con el paciente atado al a máquina de la diálisis.
«Las enfermedades renales no avisan», explica Carmelo Martín, presidente de Alcer en Salamanca. «Y si no llevas un control pueden acabar perdiendo su función y obligan a la paciente a ir a diálisis», prosigue.
Bastaría con hacerse un análisis cada año para medir el azúcar en la sangre y controlarse la tensión, porque los mayores enemigos del riñón son la tensión alta y la diabetes.
Estas son las claves para mantener sanos los riñones:
- Mantenerse en forma y activo.
- Controlar regularmente el nivel de azúcar en la sangre.
- Controlar regularmente la presión arterial.
- Comer saludable y tener el peso bajo control.
- Hacer una ingesta de líquidos adecuada.
- No fumar.
- No tomar medicamentos sin control médico.
- Controlar la función renal si se tiene alguno de estos síntomas: ser diabético, hipertenso, obeso o antecedentes de enfermedad renal en la familia.
