[dropcap]H[/dropcap]ola, yogui, esta semana va dedicada al yoga y al solsticio de verano. Como habrás escuchado, y si no lo has hecho te lo cuento, el día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga, coincidiendo con el solsticio de verano. Así que es el día de toda la comunidad yogui, practicantes, profes y lectores de esta columna de yoga. Feliz día a todos.
Marta Corrionero
Dormir como un lirón con yoga
Hola yogui, espero que estas letras te encuentren bien y el calor sofocante haya cogido unos días moscosos. Esta columna va dedicada al buen dormir con yoga. Para ello te traigo un pranayama (técnica de respiración) tranquilizante para que tu almohada te abrace. Se llama Chandra Bheda Pranayama.
Guerrero de la paz
[dropcap]E[/dropcap]sta semana te propongo una postura en nuestra columna yóguica. Bienvenidos todos. La postura es el guerrero pacífico, conocido también como el guerrero de paz o con su nombre en sánscrito Shanti Virabhadrasana.
¿Qué me llevo a yoga?
[dropcap]H[/dropcap]ola yogui, espero que esta columna te encuentre bien. Esta semana te voy a contar y responder dudas que surgen cuando se comienza con la práctica de yoga en una escuela. ¿Qué me llevo a yoga?
Humor yogui
[dropcap]P[/dropcap]ues con mucho mucho sentido del humor te digo hola. Recibe la bienvenida a esta columna de yoga.
Madrugar es de guapas y guapos…
Te doy la bienvenida a la columna yóguica de nuestra querida Crónica de Salamanca, gracias. Y hoy para empezar el mes de florecer, de las flores… el mes de mayo, lo hacemos con el despertador, porque como dice la Vecina Rubia: “Madrugar es de guapas”.
Consejos para meditar
[dropcap]B[/dropcap]ienvenido todo el mundo a nuestra columna sobre yoga. Si estás comenzando con la práctica de yoga y meditación esta columna te interesa. Si ya llevas tiempo, te afianzará en tu camino todo lo que leerás.
Guerrero humilde
Hola, te doy la bienvenida a nuestra columna sobre yoga. En esta ocasión os traigo una postura de yoga llamada Baddha Virabhadrasana, la postura del guerrero humilde. También es conocida como el guerrero devocional, por la posición que adopta el cuerpo al inclinarse. Y de esa inclinación también viene la humildad.
Yoga y primavera
[dropcap]T[/dropcap]e doy la bienvenida a nuestra columna sobre yoga y todas las cosas relacionadas con el yoga.
En yoga no se suda
[dropcap]T[/dropcap]e doy la bienvenida a nuestra columna sobre yoga, vida de yoga, bases del yoga y todas las cosas relacionadas con esta práctica milenaria. Y digo yo que si esto lleva funcionando hace miles de años por algo será.