Opinión

¿Adicción? // Addiction?

 

La dedicación al trabajo puede convertirse en adicción en determinados momentos o periodos de nuestra actividad laboral y, como cualquier otra, puede convertirse en enfermedad crónica. Se transforma en un daño psicosocial, pues se enturbian las relaciones con los compañeros e, incluso, con la familia.

La adicción al trabajo puede detectarse por:

  • Alta importancia y significado que el trabajador le da. Todo gira alrededor de su quehacer laboral.
  • Los trabajadores muestran mucha energía y manifiestan, además, competitividad y comparación social con los demás.
  • Se exceden los niveles prescritos de trabajo de forma habitual y los altos niveles de eficacia, que no son alcanzados con frecuencia, llevan al fracaso a largo plazo.
  • Se experimentan deseos de controlar toda su actividad y la de su entorno y evitan delegar.
  • Lastareas son lo más importante y se deja de lado las relaciones interpersonales en el trabajo.
  • Se experimenta alta autoestima cuando las cosas van bien y frustración cuando va mal, disminuyendo aquella.
  • Pude ir acompañada de problemas de salud.
  • El profesional necesita trabajar y acude a su puesto aun estando enfermo.
  • Se abandona la familia.

También puede ser provocada por las demandas laborales como la sobrecarga de trabajo, la presión temporal y las fechas tope difícilmente asumibles.

La organización debe definir planes que eviten este problema facilitando formación en habilidades sociales, gestión del tiempo, equilibrio vida-trabajo y que establezcan clara definición de las funciones, horarios de trabajo, adecuación de carga y tiempo de trabajo, plazos adecuados, trabajo cooperativo, comunicación y toma de decisiones, entre otras muchas más medidas de prevención.

“Un síntoma de que te acercas a una crisis nerviosa es creer que tu trabajo es tremendamente importante”. (Bertrand Russell)

Addiction?

Dedication to work can become addictive at certain times or periods of our work activity and, like any other, can become a chronic disease. It becomes a psychosocial damage, because relations with peers and even with family become blurred.

Work addiction can be detected by:

  • High importance and meaning that the worker gives. Everything revolves around his work.
  • Workers show a lot of energy and also show competitiveness and social comparison with others.
  • Regularly exceeded prescribed work levels and high levels of effectiveness, which are not often achieved, lead to long-term failure.
  • There is a desire to control all their activity and that of their environment and avoid delegating.
  • Homework is the most important thing and the interpersonal relationships at work are ignored.
  • High self-esteem is experienced when things go well and frustration when it goes wrong, decreasing that one.
  • I could be accompanied by health
  • The professional needs to work and go to work even if he is ill.
  • The family is abandoned.

It can also be triggered by labour demands such as work overload, temporary pressure and hard deadlines.

The organization should define plans that avoid this problem by providing training in social skills, time management, work-life balance and establishing a clear definition of the functions, work schedules, work load and working time, adequate timeframes, cooperative work, communication and decision-making, among many other measures of prevention.

“One symptom that you approach a nervous breakdown is to believe that your work is tremendously important.” (Bertrand Russell)


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