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Opinión

«Tomo menos medicamentos y estoy más ágil y flexible»

Bienvenido a la columna dedicada al yoga. En verano ya sabes que cambiamos un poco el colorido y este lo vamos a dedicar a una nueva sección: “Conversaciones con maestros yoguis”. Y qué mejores maestros que vosotros, para enseñarnos vuestra experiencia y camino yogui. Gracias.

Comenzamos.

¿Nos dices tu nombre y tu edad?
Esmeralda S., 64 años.

¿Cuánto tiempo hace que practicas yoga?
Practico desde hace tres años.

¿Por qué fuiste a yoga la primera vez? ¿Cuál fue el motivo que te llevó a la esterilla?
La primera razón por la que empecé a practicar yoga fue por salud.

¿Cómo es tu vida con yoga en tres palabras?
Paz, apertura y respeto.

¿Y en más palabras…?
El yoga me aporta estabilidad emocional, socialización y también alegría.

¿Cómo sería tu vida sin yoga?
Mi vida sin yoga sería una vida con menos salud y menos disciplina.

¿Qué le dirías a alguien que está pensando en comenzar a practicar yoga?
Le diría que su vida cambiará para mejor, que su mente será más abierta y su salud corporal será muuuuuuucho mejor. Y que le encantará aprender de su maestra.

¿En qué ha cambiado tu cuerpo con la práctica?
Muchas de mis dolencias han desaparecido. Tomo menos medicamentos. Y estoy más ágil y flexible.

¿Cómo está tu mente desde que practicas yoga?
Tengo más control y gestiono mejor las cosas.

¿Lo que más te sorprendió de esta práctica milenaria?
Tanta sabiduría ancestral.

Me honra contar con maestros como vosotros y hoy especialmente más, porque la entrevistada maestra además es mi querida mamá.

Como puedes darte cuenta, el yoga no tiene edad, no tiene talla, no tiene religión, no tiene género…El yoga es para todos. Cuando realizas tu práctica con regularidad, esta se vuelve constante y el cambio sucede y siempre encontrarás beneficios.

Muchísimas gracias a todos los maestros y maestras, y a vosotros por estar aquí. Que tengas un buen día y cuides tu energía.

 

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