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Opinión

«El yoga me ayuda a aceptar lo que no puedo controlar»

Bienvenido a la columna dedicada al yoga. En verano ya sabes que cambiamos un poco la temática y este año volvemos con nuestra sección:  “Conversaciones con maestros yoguis y sus bandas sonoras”. Y qué mejores maestros que vosotros, para enseñarnos vuestra experiencia y camino yogui. Gracias.

Comenzamos.

¿Nos dices tu nombre y tu edad?
Nazaret, 30 años.

¿Cuánto tiempo hace que practicas yoga?
Siete u ocho años.

¿Cuál fue el motivo que te llevó a la esterilla?
Una amiga practicaba y me hablaba tan bien de las clases, de los beneficios que a ella le aportaba que me animé a probar.

¿Cómo es tu vida con yoga en tres palabras?
Calmada, presente, consciente.

¿Y en más palabras…?
El yoga me ayuda a parar, a conectar conmigo misma, a escucharme, a mirar para dentro, y a la vez a estar más presente en lo que me rodea y a aceptar lo que no puedo controlar.

¿Cómo sería tu vida sin yoga?
En los momentos en que he parado la práctica ha sido más inquieta, menos centrada, más dispersa, iba más deprisa sin parar a escucharme a mí ni a lo que tenía alrededor.

¿Qué le dirías a alguien que está pensando en comenzar a practicar yoga?
Que pruebe, la práctica es diferente para cada persona.

¿En qué ha cambiado tu cuerpo con la práctica?
Es más fuerte y flexible.

¿Cómo está tu mente desde que practicas yoga?
Más calmada y tranquila, más centrada en el momento presente.

Si el yoga fuera una banda sonora, ¿qué canción pone el yoga en tu vida?
Una mattina – Ludovico Einaudi. Aquí.

Muchísimas gracias a todos los maestros y maestras por vuestras palabras sinceras, y a vosotros por estar aquí en cada columna que ofrezco desde este gran periódico. Que tengas un buen día y cuides tu energía.

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