[dropcap]C[/dropcap]onocemos los beneficios de la postura del arco de la diosa, chapasana. Bienvenido a tu espacio de yoga.
Yoga
Yoga al aire libre
[dropcap]B[/dropcap]ienvenido a la columna dedicada al maravilloso mundo del yoga. Hoy: Aire libre para practicar. Por fin parece que vamos viendo la luz al final de este inédito túnel que hemos pasado. Y aunque debemos seguir con cautela, el buen tiempo invita a practicar de vez en cuando al aire libre y también en grupo.
Seis posturas que te animarán
[dropcap]E[/dropcap]sta semana en tu columna de yoga te traigo seis posturas de yoga fáciles para levantar el ánimo, por si sientes que la pandemia te sobrepasa.
La cumbre de la meditación
Esta semana en tu columna de yoga volvemos a los fundamentos y bases del yoga, para comenzar el mes de mayo, el mes de las flores, con uno de los ocho pétalos de nuestra “flor del yoga”. Bienvenido.
Yoga y sexualidad II
[dropcap]B[/dropcap]ienvenidos. Columna dedicada al yoga y sus beneficios. A conocer sus raíces y disfrutar de la práctica.
Yoga y sexualidad
[dropcap]H[/dropcap]ola a todos desde nuestro espacio yogui, bienvenidos. Esta vez daremos luz a más beneficios de la práctica de yoga y meditación.
Meditación con yantra
[dropcap]U[/dropcap]na semana más nos encontramos en estas líneas y este periódico que da cabida al yoga y agradecemos el espacio. Hoy conoceremos una técnica de meditación para los más visuales. Meditación con yantra.
El momento ‘trágame tierra’ en yoga
[dropcap]T[/dropcap]e doy la bienvenida a tu columna de yoga. Esta semana con “lo que nadie te dirá sobre el yoga y el pedo”.
Retiro de yoga
[dropcap]B[/dropcap]ienvenidos todos a la columna de yoga. Esta semana con risas y con alma: Retiro de yoga.
La historia del guerrero
[dropcap]A[/dropcap]brimos la ventana al mundo yogui con Virabhadrasana, que significa ‘postura del guerrero’ en sásncrito. Si ya practicas yoga seguro que has experimentado en tu propio sentir las bondades de estas posturas, ya que hay varias posturas de los guerreros, y en mis clases habrás practicado alguna danza de guerreros como esta.