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Opinión

«El yoga es para todo el mundo»

Bienvenido a la columna dedicada al yoga. En verano ya sabes que cambiamos un poco la temática y este año volvemos con nuestra sección: “Conversaciones con maestros yoguis y sus bandas sonoras”. Y qué mejores maestros que vosotros, para enseñarnos vuestra experiencia y camino yogui. Gracias.

Comenzamos.

¿Nos dices tu nombre y tu edad?
Judith, 28 años.

¿Cuánto tiempo hace que practicas yoga?
Desde que abrió la escuela Yoga Ganesha.

¿Cuál fue el motivo que te llevó a la esterilla?
Me lo recomendó mi psicóloga. Sufría ansiedad y no podía dormir bien.

¿Cómo es tu vida con yoga en tres palabras?
Serena, consciente y en paz.

¿Y en más palabras…?
Debido al estrés del día a día, a veces, se me olvida parar, ser consciente de lo que estoy haciendo y cómo lo estoy haciendo. El yoga me permite parar, tomar tierra y volver a actuar con consciencia, disfrutando del proceso.

¿Cómo sería tu vida sin yoga?
Pues supongo que como lo era antes, caótica, muchas veces en piloto automático.

¿Qué le dirías a alguien que está pensando en comenzar a practicar yoga?
Que busque su camino y no pare hasta encontrarlo. El yoga es para todo el mundo, solo hay que saber qué tipo de yoga necesitas.

¿En qué ha cambiado tu cuerpo con la práctica?
Primeramente, los dolores de cervicales ya no son habituales. A parte de ello, me encuentro más ágil y con más fuerza.

¿Cómo está tu mente desde que practicas yoga?
En paz, no todos los días son así pero ahora tengo herramientas para saber qué pasa, parar y buscarle una solución.

Si el yoga fuera una banda sonora, ¿qué canción pone el yoga en tu vida?
“I am that!” De Kamau Georges. Aquí.

Muchísimas gracias a todos los maestros y maestras por vuestras palabras sinceras, y a vosotros por estar aquí en cada columna que ofrezco desde este gran periódico. Que tengas un buen día y cuides tu energía.

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