[dropcap]F[/dropcap]eliz año nuevo para todos. Bienvenidos a vuestra columna de yoga.
Yoga
Cómo limpiar el cuerpo y deshacerte de toxinas
[dropcap]B[/dropcap]ienvenido a tu columna de yoga en la que todas las semanas nos vemos, y conocemos un poquito más sobre este estilo de vida. Esta ocasión la dedicamos a purificar el cuerpo en la época más festiva del año, la navidad.
¿Por qué practicar yoga en Navidad?
[dropcap]L[/dropcap]a navidad es uno de los momentazos del año. Bienvenido a tu columna de yoga para descubrir en qué puede ayudarte practicar yoga en navidad.
Meditar es el regalo
[dropcap]H[/dropcap]azte un regalo: Comienza a meditar. Es una buena forma de terminar el año y empezar un nuevo ciclo. Bienvenido a tu columna sobre yoga.
Mejora en los niveles de serotonina
[dropcap]C[/dropcap]omenzamos la columna de hoy con una pregunta: ¿Cómo te sientes cuando practicas yoga? Una semana más te doy la bienvenida.
A volar como pájaros
[dropcap]E[/dropcap]n la columna de hoy vamos a ver una postura de las que yo llamo muy muy divertidas: parsvabakasana, el cuervo lateral. Bienvenidos todos.
Beneficios de la respiración consciente
[dropcap]R[/dropcap]espirar es lo primero que hacemos al nacer y lo último que hacemos cuando dejamos esta vida. La importancia de la respiración consciente y sus beneficios, hoy, en tu columna de yoga. Bienvenidos.
Los cambios que se producen con el yoga
[dropcap]T[/dropcap]e doy la bienvenido a nuestra columna del mundo del yoga. Esta vez con los cambios que se producen al practicar yoga. Te los cuento.